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Resiliente

La palabra, significa rebotar como resorte, y adaptarte a nuevas circunstancias que en muchos casos, son traumáticas.

Todos somos resilientes; y la celeridad es distinta en cada persona.

¿Qué es eso de rebotar y ser resiliente? Aquí algunas situaciones que la describen:

  • Enfrentas una fuerte crisis o tragedia

  • Te angustias, tienes miedo, sufres

  • Le pasa a a cualquier persona

  • Reaccionas de inmediato intentando salir adelante

  • Pasada la crisis, te das cuenta de las pérdidas emocionales

  • Te resistes al cambio

  • Se afecta tu estado emocional

  • Intentas sobrevivir como puedas

  • Después de esta primera etapa, buscas reconstruir tu vida

  • Encuentras apoyo en seres queridos o especialistas

  • Eliges modelos a seguir que te dan seguridad

  • Tomas tiempo y esfuerzo

  • Trabajas en ti y te pones metas

  • Aprendes del pasado

  • Tomas acción con pasos diarios de autoayuda

  • Enfrentas la adversidad resultado de la crisis con más herramientas emocionales

  • Te adaptas a una nueva realidad

  • Buscas formas nuevas de reaccionar

  • Generalizas ese aprendizaje a otras situaciones.

A todo este proceso de duelo, se le llama resiliencia y es un proceso de crecimiento personal. En mayor o menor medida, todos salimos triunfantes de un proceso de crisis en algún momento de la vida, lo que implica evolucionar como persona y estar en el proceso de ser resilientes.







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