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¿Qué es un pensamiento intrusivo?

Son aquellos que se entrometen de manera consistente, cuando te esfuerzas por vivir el momento. Son pensamientos saboteadores de tu tranquilidad, y normalmente incurren cuando no puedes o no vas a hacer algo en ese instante para solucionarle.

el antídoto es, “no engancharse” y continuar con lo que estás atendiendo en el momento presente.


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