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¿A qué me sostengo en la hecatombe universal?

La crisis ha sido el parteaguas de un antes y un después en nuestra vida.

El dolor y pérdida en todos los sentidos, se hizo realidad para todo el mundo. Nadie se salvó. Y cada persona en la tierra se movió a otro nivel mental y emocional.

Ahora, se ve algo de luz, y temas como la muerte y sobrevivencia, dependen hoy de la capacidad que tengamos para vivir en gratitud.


Esto es un reto difícil, y necesita un fuerte esfuerzo. La buena noticia, es que todos subimos de nivel y tenemos más experiencia en poner fuerza y seguir adelante. Evolucionamos a un nivel del alma.


Se sabe que el costo para el ser humano, ha sido en pérdida de vidas, empleos, economía y; tristemente, también hubo quien se resistió a crecer aunque el costo fuera poner en riesgo la sobrevivencia personal y de la vida de otros. La ganancia, fue una tierra recuperándose y la consciencia atrás de la crisis y el dolor.

Hoy estamos en la etapa del duelo donde la desesperación y el desánimo es evidente, y se necesita fuerza para combatir la angustia.

¿Cómo sostenernos?


  • Respira hondo varias veces.

  • Ora de acuerdo a tus creencias.

  • Desahógate, con todo tu corazón y después para.

  • Comparte tu dolor. No estamos solos.

  • Deja de consumir malas noticias.

  • Diviértete

  • Sonríe

  • Por cada post o mensaje negativo, se necesitan por lo menos 5 en positivo para balancear.

  • Toma una siesta o recuéstate y descansa.

  • Acércate a la naturaleza.

  • Ten un mantra de vida y luz y repítelo cuando la desesperación venga. Puede ser desde una palabra como “respira” o una frase como “estoy bien”, háblate a ti mism@.

  • Reflexiona antes de reaccionar en temas controversiales. Decide si actúas con tu creencia o con la expectativa de los demás.

  • Infórmate.

  • Siente lo que sientes. Obsérvalo y recupera algo positivo del día.


Comparto esto con mucho respeto y cariño en la intención de ayudar, resumiendo un poco de lo que he leído. Sobre todo con mucho respeto y amor, a quienes están sufriendo por la pérdida de seres queridos.



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