5 y ¡ACCIÓN!

Mel Robbins, autora del libro The 5 Second Rule, habla de lo que mi esposo denomina “momento heroico”.

Quiere decir que cuando hay cosas que cuestan trabajo o se implementa un hábito nuevo, cuentas del 5 al 1, y al llegar cero, llevas a cabo la acción.

Por ejemplo, la decisión de levantarte de la cama o taparte y seguir durmiendo, depende del momento heroico en el que al llegar a cero, vas directo a la acción y te levantas, ni si quiera piensas en el hecho o decisión de levantarte.

Vencer a la razón saboteadora y actuar, es lo que lleva a pequeños triunfos diarios, que serán más grandes con la constancia, de manera que con la repetición periódica, y después de 21 días lo harás de manera automática.

Llena tu día de valentía en momentos heroicos.